Θέση Πολεμιστή 1 (Βιραμπαντράσανα Ι)
Μια όρθια στάση γιόγκα που ενδυναμώνει τα πόδια και τον κορμό, ενώ βελτιώνει την ισορροπία και διατείνει τους γοφούς, τη βουβωνική χώρα και το στήθος.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας