Μια άσκηση ευλυγισίας που ενισχύει την κινητικότητα των τρικεφάλων και των ώμων, ενώ βοηθά στην αποκατάσταση και προετοιμάζει το άνω μέρος του σώματος για δραστηριότητα.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας