Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Μονοκόμματη περιστροφική σειρά με αλτήρα
A unilateral back exercise that strengthens the lats and improves core stability through controlled rotational movement.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Μονοκόμματη περιστροφικ ή σειρά με αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Μονοκόμματη περιστροφική σειρά με αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Μονοκόμματη περιστροφική σειρά με αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Μονοκόμματη περιστροφική σειρά με αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Μονοκόμματη περιστροφική σειρά με αλτήρα;
Δεν είσαι σίγο υρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας