Μονοκόμματη περιστροφική σειρά με αλτήρα
Μια μονομερής άσκηση πλάτης που ενισχύει τους πλατύς ραχιαίους και βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού μέσω ελεγχόμενης περιστροφικής κίνησης.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας