Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Pinwheel Curl
Μια παραλλαγή κάμψης δικεφάλου που στοχεύει στην μακρά κεφαλή του δικεφάλου και στον βραχιονίο για βελτιωμένη ανάπτυξη αιχμής και δύναμη.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Pinwheel Curls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Pinwheel Curl;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Pinwheel Curls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Pinwheel Curl;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Pinwheel Curl;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας