Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθίσματα φυλακισμένου
A bodyweight squat that strengthens the glutes and quads while enhancing core stability and posture.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθίσματα φυλακισμένου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθίσματα φυλακισμένου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθίσματα φυλακισμένου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθίσματα φυλακισμένου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθίσματα φυλακισμένου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας