Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια T-στροφή
A core-strengthening exercise that enhances oblique stability and overall balance through controlled torso rotations in a plank position.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια T-στροφή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια T-στροφή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια T-στροφή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια T-στροφή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγια T-στροφή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας