Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Φτάσε και πιάσε
A core exercise that strengthens obliques and enhances stability through controlled, alternating side reaches.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Φτάσε και πιάσε;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Φτάσε και πιάσε;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Φτάσε και πιάσε;
Τι τύπος άσκησης είναι η Φτάσε και πιάσε;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Φτάσε και πιάσε;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας