Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πιέσεις πάγκου με αντίστροφη λαβή
Μια μοναδική παραλλαγή της άσκησης bench press που τονίζει το άνω μέρος του στήθους και τους τρικέφαλους, ενώ ενδεχομένως μειώνει την πίεση στους ώμους.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πιέσεις πάγκου με αντίστροφη λαβή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πιέσεις πάγκου με αντίστροφη λαβή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πιέσεις πάγκου με αντίστροφη λαβή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πιέσεις πάγκου με αντίστροφη λαβή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πιέσεις πάγκου με αντίστροφη λαβή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας