Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ρωσική στροφή
A core-strengthening exercise that targets the obliques through controlled torso twists.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ρωσική στροφή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ρωσική στροφή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ρωσική στροφή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ρωσική στροφή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ρωσική στροφή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας