Άσκηση

Ρωσική στροφή

Name: Russian Twist
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.032Z
Description: Η Ρωσική στροφή είναι an άσκηση isolation που στοχεύει κυρίως στους πλάγιοι. Δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό. Μπορείτε να την κάνετε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.