Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Άρση Βαρών
Μια καθιστή απομονωτική άσκηση που στοχεύει στους πλάγιους δελτοειδείς, ενισχύοντας το πλάτος των ώμων και τον έλεγχο των μυών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Άρση Βαρών;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Άρση Βαρών;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Άρση Βαρών;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Άρση Βαρών;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Άρση Βαρών;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας