Καθιστή Εναλλακτική Άρση Δικεφάλου Πίσω
Μια καθιστή απομονωτική άσκηση που στοχεύει στους οπίσθιους δελτοειδείς για βελτίωση της σταθερότητας του ώμου και της μυϊκής ισορροπίας.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας