Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστή κάμψη με αλτήρες
A seated isolation exercise that targets and strengthens the biceps for increased arm size and definition.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστή κάμψη με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστή κάμψη με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστή κάμψη με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστή κάμψη με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστή κάμψη με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας