Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστή εσωτερική κάμψη δικεφάλου
Μια καθιστή απομονωτική άσκηση που στοχεύει στην κοντή κεφαλή του δικεφάλου για αυξημένη κορυφή και ορισμό των χεριών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστή εσωτερική κάμψη δικεφάλου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστή εσωτερική κάμψη δικεφάλου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστή εσωτερική κάμψη δικεφάλου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστή εσωτερική κάμψη δικεφάλου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστή εσωτερική κάμψη δικεφάλου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας