Εναλλακτική πίεση με αλτήρες σε ουδέτερη λαβή
Μια μονομερής άσκηση ώμου που ενισχύει τη δύναμη, τη σταθερότητα και την υγεία των αρθρώσεων, ενώ προάγει τη συμμετοχή του κορμού.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας