Αν έπρεπε να διαλέξεις, ποιο θα διάλεγες;

Ασκήσεις δύναμης vs καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις vs κινητικότητα 🤷 Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα τρία ποτέ δεν προορίζονταν να είναι ξεχωριστά. Όταν τα συνδυάζετε, κινείστε και αισθάνεστε καλύτερα. Εσείς τι λέτε, κάνετε και τα τρία; 🤔 Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε τις προπονήσεις σας στην εφαρμογή Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app