HIIT προπόνηση πλήρους σώματος #18 (Χωρίς εξοπλισμό)

Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος σε σύντομο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας κινήσεις δύναμης και πλειομετρικές. Στοχεύστε στην ταχύτητα με καλή τεχνική. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/385041