Γρήγορη και νόστιμη ομελέτα με γαρίδες

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες! Μια ομελέτα με γαρίδες είναι όχι μόνο νόστιμη αλλά και μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για να σας δώσει ενέργεια για την ημέρα 💪 Είναι ιδανική ως πρωινό ή γεύμα μετά την προπόνηση. Δείτε περισσότερες νόστιμες και υγιεινές συνταγές που ταιριάζουν στη διατροφή και τους στόχους σας για fitness 👉https://www.gymaholic.co/articles/nutrition Νόστιμη Συνταγή Ομελέτας με Γαρίδες - Αυγά 3 - Γαρίδες 5 - Αβοκάντο (1/2) - Τυρί Cheddar 2g - Ελαιόλαδο Κ.Σ. - Σπανάκι μωρού - Κόκκινο κρεμμύδι - Ντομάτα - Αλάτι - Μαύρο πιπέρι - Γλυκές πιπεριές Μακροθρεπτικά: * Θερμίδες: 549.5 kcals * Πρωτεΐνη: 36.6 g * Υδατάνθρακες: 17 g * Λίπος: 37.9 g