Άσκηση: Μηχανή Κοιλιακών

Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε προοδευτική υπερφόρτωση στους κοιλιακούς σας προσθέτοντας επιπλέον βάρη στην άσκηση crunch. Δοκιμάστε το την επόμενη φορά που θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας και πείτε μας τη γνώμη σας. Εφαρμογή Gymaholic: