Άρση ή καρδιο;

Η καρδιοαναπνευστική άσκηση είναι βαρετή. "Δεν θέλω να γίνω πολύ μυώδης από την άρση βαρών." 🤔 Σίγουρα το έχεις ακούσει περισσότερες από μία φορές. Το αστείο είναι ότι πρέπει να δώσεις προτεραιότητα και στα δύο αν θέλεις να χτίσεις λεπτή μυϊκή μάζα 💯 Εσύ τι προτιμάς; Μπορείς να κάνεις τις προπονήσεις σου στην εφαρμογή Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app