Ασκήσεις Ζεστάματος και Ψύξης Άνω Σώματος

Η άσκηση χωρίς σωστό ζέσταμα και αποθεραπεία είναι μισή δουλειά. Πρέπει να προετοιμάσετε τους μύες σας για πόλεμο και να τους βοηθήσετε να αναρρώσουν μετά. Δείτε τις ασκήσεις κινητικότητας μας στην εφαρμογή Gymaholic Training 👉https://www.gymaholic.co/app