Αυτή η προπόνηση θα στοχεύσει τους δικέφαλους και τρικέφαλους σας με διάφορες ασκήσεις και ένταση. Δοκιμάστε το και πείτε μας τι νομίζετε.
Αυτή η προπόνηση θα επικεντρωθεί στο πλάτος και το πάχος της πλάτης σας. Διαφορετικές λαβές και εύρος επαναλήψεων για να ενεργοποιήσετε όλες τις μυϊκές ίνες. Δοκιμάστε το και πείτε μας τι νομίζετε.
