Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις HIIT με την εφαρμογή Gymaholic Training

* 🔁 Ρυθμίστε τον αριθμό των κύκλων (άνω σώμα, κάτω σώμα κ.λπ.) * 🎯 Επιλέξτε πόσους γύρους ανά κύκλο (3-5+) * 🏋️‍♀️ Επιλέξτε τον αριθμό των σετ (διαλείμματα) ανά γύρο * ⏱ Αλλάξτε τη διάρκεια εργασίας και ανάπαυσης (40 δευτ. εργασία / 20 δευτ. ανάπαυση) * ✅ Είστε έτοιμοι