Καραντίνα; Προπόνηση Ολόκληρου Σώματος στο Σπίτι

Επιστρέφουμε με μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος στο σπίτι. Σε αυτή την προπόνηση θα κρατήσουμε την ένταση υψηλή ώστε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Πρέπει να στοχεύσετε στην ταχύτητα με καλή φόρμα. Καλή διασκέδαση! Προπόνηση Ολόκληρου Σώματος στο Σπίτι: 1 μεγάλος κύκλος χωρισμένος σε 3 τμήματα 9 ασκήσεις 20 δευτερόλεπτα ανά.