Κρέπα υψηλής πρωτεΐνης

Πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν την υψηλή σε πρωτεΐνη κρέπα αν έχετε κουραστεί από τα πρωτεϊνικά ροφήματα 💪 Και αν θέλετε περισσότερες υγιεινές και εύκολες συνταγές όπως αυτή, ρίξτε μια ματιά 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition Μακροενθρεπτικά ανά κρέπα: - Θερμίδες: 266.6 kcal - Υδατάνθρακες: 26.7g - Λίπος: 9.6g - Πρωτεΐνη: 19.4g Συνταγή κρέπας: - 250λ γάλα αμυγδάλου - 125γ αλεύρι (1/2 φλιτζάνι) - 2.5γ αλάτι - 2 αυγά - 50γ ασπράδια αυγών - 5γ ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας - 50γ απομονωμένη πρωτεΐνη σε σκόνη