Μην κάνετε τα squat σας έτσι

Η πρακτική δεν κάνει τέλειο. Η τέλεια πρακτική κάνει τέλειο. ✅ οι γοφοί σπρώχνονται προς τα πίσω ✅ ο πυρήνας είναι ενεργοποιημένος ✅ τα γόνατα προς τα έξω ✅ ουδέσιος σπονδυλική στήλη Σχολιάστε παρακάτω την άσκηση που πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια. Είτε προπονείτε το άνω είτε το κάτω μέρος του σώματος, μπορείτε να δημιουργήσετε εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης με την εφαρμογή Gymaholic Training. Θέλετε να το δοκιμάσετε σήμερα; Κατεβάστε την εφαρμογή στο https://www.gymaholic.co/training