Μια μικρότερη ποσότητα τροφής δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι πιο υγιεινή, ειδικά αν

είναι επεξεργασμένο. Πρέπει να δώσουμε περισσότερη προσοχή στην ποιότητα και τα θρεπτικά συστατικά που παίρνουμε από αυτά που τρώμε. Βρείτε συμβουλές διατροφής στο https://www.gymaholic.co/articles/nutrition