Σχέδιο Προπόνησης
24 Προπονήσεις
8 Εβδομάδες
Αυτό είναι ένα σχέδιο 3 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.
Ημέρα 2
Ημέρα αποκατάστασης
Ημέρα 4
Ημέρα αποκατάστασης
Women’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan
24 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες
Μοιράσου το