Προπόνηση
36 λεπ
Μηχανή +
Τετρακέφαλοι +
224 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Κύκλος αστραγάλου
Κύκλος αστραγάλου
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Περιστροφή κορμού
Καθίσματα με μπάρα
Ανάπαυση
Μοιράσου το