Σχέδιο Προπόνησης
12 Προπονήσεις
4 Εβδομάδες
Αυτό είναι ένα σχέδιο 3 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.
Ημέρα 3
Ημέρα αποκατάστασης
Ημέρα 5
Ημέρα αποκατάστασηςMen’s 3-Day Get Lean Home Plan
12 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες
Μοιράσου το