Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

30-Min Bodyweight Program

Ημέρα 1

Full Body Session

Ημέρα 2

Bodyweight Burn

Ημέρα 3

Fire Workout

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Bodyweight Burn

30-Min Bodyweight Program

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το