Προπόνηση
16 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Οπίσθιοι μηριαίοι +
125 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Κινήσεις #1
exercise-img
Τέντωμα γόνατος διαγώνια στο σώμα
Left Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Τέντωμα γόνατος διαγώνια στο σώμα
Right Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Τέντωμα βάτραχου
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Θέση κόμπρας
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Γέφυρα γλουτών
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Γέφυρα γλουτών
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το