Προπόνηση
30 m
Χωρίς Εξοπλισμό
Κοιλιακοί +
254 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Warmup
exercise-img
Ankle Circle
Left side
exercise-img
Ankle Circle
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Side Leg Swing
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Side Leg Swing
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Torso Rotation
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Frog Stretch
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το