Προπόνηση
35 λεπ
Μηχανή +
Τετρακέφαλοι +
394 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Θέση γάτα-αγελάδα (Bitilasana)
Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)
Τέντωμα βάτραχου
Πλευρική πρόσκρουση
Πλευρική πρόσκρουση
Ανάπαυση
Μοιράσου το