Προπόνηση
42 λεπ
Καλώδιο +
Πλάγιες +
358 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος καρπού
exercise-img
90/90 Διάταση ισχίου
Left side
exercise-img
90/90 Διάταση ισχίου
Right side
exercise-img
Διάταση πλάτης με τον αγκώνα
exercise-img
Διασταυρωμένη Έκταση Ώμου
Left side
exercise-img
Διασταυρωμένη Έκταση Ώμου
Right side
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το