Προπόνηση
21 λεπ
Αλτήρας +
Τετρακέφαλοι +
184 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Αποθεραπεία
Θέση ήρωα (Διατάσεις για πολυάσχολη ζωή)
Στριφογύρισμα Διάταση Ισχίου
Στριφογύρισμα Διάταση Ισχίου
Θέση κόμπρας
Θέση του παιδιού (Μπαλάσανα)
Μοιράσου το