Προπόνηση
41 λεπ
Kettlebell
Πόδια
331 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Πλευρική κίνηση π οδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Θέση πεταλούδας Ζέσταμα
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
Γορίλας Καθίσματα
Ανάπαυση
Μοιράσου το