Προπόνηση
30 λεπ
Μηχανή +
Τετρακέφαλοι +
212 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
exercise-img
Στεκόμενος εναλλακτικός κύκλος ισχίου
exercise-img
Στεκόμενος εναλλακτικός κύκλος ισχίου
exercise-img
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
exercise-img
Γορίλας Καθίσματα
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το