Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Day Women’s Burn The Calories Gym Plan

Ημέρα 1

Lower Body Crush

Ημέρα 2

Upper Body

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Lower Body Burner

Ημέρα 5

Upper Body Burn

4-Day Women’s Burn The Calories Gym Plan

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το