Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Summer Shred For Men

Ημέρα 1

Pull & Cardio Session

Ημέρα 2

Leg Day

Ημέρα 3

Push Session

Ημέρα 4

Abs & Run

Ημέρα 5

Upper Body Burn

5-Day Summer Shred For Men

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το