Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

40 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

Ημέρα 1

Leg Session

Ημέρα 2

Upper Body & Cardio Power

Ημέρα 3

Glute Gains

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Abs & HIIT

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

40 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το