Προπόνηση
42 λεπ
Kettlebell +
Γλουτοί +
307 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Κίνηση ποδιού
Κίνηση ποδιού
Διάταση καμπτήρα ισχίου
Διάταση καμπτήρα ισχίου
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Πλευρικός ανοιχτής ισχίου
Γορίλας Καθίσματα
Ανάπαυση
Μοιράσου το