Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Power Fat Loss For Women

Ημέρα 1

Leg Workout

Ημέρα 2

Upper Body & Run

Ημέρα 3

Bodyweight Legs & HIIT

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Upper Body

5-Day Power Fat Loss For Women

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το