Προπόνηση
30 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Τετρακέφαλοι +
276 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Κύκλος χεριών
Μπροστινή κάμψη ώμου
Περιστροφή κορμού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Ερπετό
Ανάπαυση
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Μοιράσου το