Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Lean All Year Round For Men

Ημέρα 1

Upper Body

Ημέρα 2

Leg Pump

Ημέρα 3

Ab & HIIT Session

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Full Body Burner

5-Day Lean All Year Round For Men

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το