Προπόνηση
31 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Οπίσθιοι μηριαίοι +
294 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Κύκλος χεριών
Μπροστινή κάμψη ώμου
Περιστροφή κορμού
Κύκλος γονάτου
Κύκλος γονάτου
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Ανάπαυση
Μοιράσου το