Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Day Women’s Full Body Transformation

Ημέρα 1

Full Body Session

Ημέρα 2

Full Body Workout

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Ab & Cardio Session

Ημέρα 5

Full Body Burner

4-Day Women’s Full Body Transformation

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το