Προπόνηση
32 λεπ
Στατικό Ποδήλατο +
Τετρακέφαλοι +
272 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Κύκλος χεριών
Μπροστινή κάμψη ώμου
Περιστροφή κορμού
Κύκλος γονάτου
Κύκλος γονάτου
Πλευρική κίνηση ποδιού
Πλευρική κίνηση ποδιού
Ανάπαυση
Μοιράσου το