Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

40 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

8-Week Big Booty Energy Plan For Women

Ημέρα 1

Glute Session

Ημέρα 2

Upper Body

Ημέρα 3

Lower Body

Ημέρα 4

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 5

Back & Shoulders

8-Week Big Booty Energy Plan For Women

40 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το